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什么食物有益精神强迫症的防治 精神病专家发现强迫症很常见，那么，有什么饮食菜单有益强迫症的防治了？下面郑州市传统中医门诊部精神病专家为大家简单介绍几种平凡而常见的食物，它们都有着显着的情绪调节作用： 1、洋葱头洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。 2、卡哇根卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。 3、菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质；维生素C是一种降压营养物质；据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。 4、香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。 另外，精神病专家提醒，强迫症的预防是多方面的、综合的事，不能单纯完全依靠食物，还需要专业医生的帮助，在物、心理、饮食等综合调节下缓解强迫症的症状。 添加时间：2012/10/12 12:00:42 |
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