神经衰弱失眠怎么办?神经衰弱病人,由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡.长期如此,势必形成顽固性失眠。
　　 神经衰弱引起失眠的原因：神经衰弱的病人常有睡不着的症状，上床以前似乎头昏欲睡，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着，失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的失眠症。
　　神经衰弱失眠对人体产生的危害较单纯的失眠更为严重。神经衰弱失眠患者由于长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。而对疾病、个人前途的忧虑和家庭的不和，又构成新的社会心理因素，反过来使疾病进一步加重，形成病理的恶性循环。

　　治疗神经衰弱失眠的具体方法：
　　一、自我调节：失眠实际上是神经衰弱的主要症状之一，而神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，因此要想知道神经衰弱失眠怎么办，我们首先应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦。比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、彻底放松身体的各个部位，以此缓解疲劳、失眠的症状。
　　二、食疗方法：临床经验证实，一些症状不太严重的患者完全可以通过食疗的方法“吃掉”失眠，患者可以在日常的膳食中合理搭配能帮助睡眠的食物，及治疗神经衰弱的食物。比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼、南瓜、西红柿、红枣、百合、糯米及豆类食品等等。
　　三、心理治疗：神经衰弱的出现和患者自身的心理因素关系密切，所以要解答得了神经衰弱失眠怎么办这个问题，专家认为，患者可以通过心理咨询，减轻心理负担，缓治疗经衰弱失眠的症状。
　　四、呼吸：此治疗方法主要是让神经衰弱患者自己通过深呼吸、叹呼吸、左右鼻孔交换呼吸等方法调节神经衰弱症状，进而改善失眠问题，提高睡眠质量。

       河南中医学院三附院门诊部专家许济川教授, 对于治疗这方面有权威的声誉。多年来采用中医综合治疗“”，“镇痫”。全国无数患者摆脱了病魔的纠缠，是安全，高效，无依赖性，不住院治愈的成功医学典范。
       (1)高科技性治愈吗——纯天然的中材经提取精制的系列中，效果稳定。
       (2)中医特色——是按照中医辩证施治的治疗原则进行的，体现了中医中特色的。
       (3)综合治疗——采取生物高科技、心理、物三联同时治疗，专家组诊疗此病几十年，专家经验积累将更专业更权威的为你们提供诊疗建议。

---

添加时间：2012/10/30 10:41:02