因天气的转变而患病的人不少，因为天气寒冷会导致一些细小的疾病出现，例如：感冒、发烧等。那么，在秋季和冬季这两个比较寒冷的季节，我们该采取哪些有效合理的预防方式是正确的。我们请郑州市传统中医门诊部的专家想我么细细讲解。

　　1.老人除了适当晒太阳外，人在阳光下充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性，从而消除抑郁情绪。应当适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，睡前半小时应避免脑力和体力劳动。

　　2.更不能带着思考上床，听听轻音乐，适当地喝点牛奶、燕麦粥等有助于睡眠，在日常生活中，人们应处处注意培养自己的乐观情绪，以理智的眼光看待自然界的变化，入秋之后，合理的膳食补充的确有必要。

　　3.秋季的雨季是人们心情最低落的时候，应当经常出去在河边走走也可以找个朋友约在一起，去登山或者钓鱼，去抒发缓解一周的工作压力，秋季，也可以造成穿上运动服去外面跑上一个小时的步，也不错。

      秋季本是一个渐渐步入寒冷季节，如果这个季节，因为，一些不好的生活习惯，就会导致精神病的病因产生，并且最终产生严重的精神病或者其他疾病，希望以上的这些秋季精神病预防的症状表现可以帮助人们在秋季不会被精神病所侵袭。如果您患有精神病，那就要及时的去进行精神病治疗。

      河南中医学院三附院专家许济川教授, 对于治疗精神分裂症方面有权威的声誉，对于精神分裂症方面的治疗有什么不了解的可以直接与我们的的在线专家进行咨询，专家将更专业更权威的为你们提供诊疗建议。多年来，专家们采用中医综合治疗“”。全国无数失眠病，精神障碍、神经衰弱患者摆脱了病魔的纠缠，是安全，高效，无依赖性，不住院治愈的成功医学典范。使无数患者过上了健康的，快乐的，有活力的生活!对于精神分裂症的治疗或者其他有不适的可以直接与我们的在线专家直接进行在线咨询，获得权威的答疑和更专业的治疗建议。

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添加时间：2012/11/1 10:36:07