郑州市传统中医门诊部专家提醒：人们在享受生活的同时，也应该对自己的身心健康加以关注。心理疾病不会像身体疾病一样有较明显的症状，但是精神障碍等疾病的出现也同样影响着我们的日常生活，并且会对心理造成极大的伤害。那么我们应该如何防治心理障碍的发生呢，导致精神障碍的病因有哪些，下面专家将为您做简单的介绍。

　　1、随遇而安法：每个人在生活之中都会遇到不顺心的事情，比如生老病死，天灾人祸等，但面对着生活我们仍需保持一颗恬淡的、随遇而安的心境去对待生活。

　　2、难得糊涂法：在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件，这也是一种心理上的自我保护方法。

　　3、精神胜利法：在事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你伤感时、气恼时，调整好自己的心态，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

　　4、幽默人生法：幽默是人际关系的润滑剂，当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态的平衡。

　　5、宣泄积郁法：宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。可以将自己的不快和郁闷与朋友家人倾诉，或是去参加一些感兴趣的活动和体育锻炼，用来调整心态。

       郑州市传统中医门诊部自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良的开拓与创新，通过运用中医特色诊断方法，结合中配伍的千变万化辩证施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等疾病一直走在了中医科技与学术的前沿，是一所真正具有特色中医的中医院。

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添加时间：2012/10/13 13:29:25