多变天气影响心理

　　自杀、酗酒、吵架……一到春季，人们便发现媒体报道的社会新闻频频出现类似事件。这是因为春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。

　　郑州市传统中医门诊部专家认为，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病;而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素。即便对于大部分精神健康的人群，春天如孩儿脸般多变的气候也会使人们情绪波动较快、容易烦躁不安。

　　据统计，有30%的人对天气的变化有感觉，出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、易激动等，有时甚至连陈年的手术刀疤也会发痛。因此，有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。

　　应对措施：春天容易出现的自然生理反应是正常的反应，只要懂得调节，适当宣泄就能平稳度过。

　   抑郁症的产生都有一些情绪上的原因，如工作压力过大、竞争失利、遇到亲人去世等。面对这些心理因素，如何保持一个良好的心态进行积极应对，是预防抑郁情绪及抑郁症发生的重要手段。因此，郑州市传统中医门诊部专家指出，患者在使用抗抑郁物进行治疗的同时，建议还要积极地去看心理治疗师，结合心理的方法来解决抑郁情绪和抑郁症的问题。

　　正常人发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪,郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。

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添加时间：2012/11/26 11:46:16