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如何正确认识抑郁症呢


  无论是谁,都会有心情不好的时候,不管他的身份如何,是贫穷还是富有,都会有情绪的低谷,这本是很正常的现象,可是如果长时间的抑郁或心情不好就很有可能导致抑郁症,而抑郁症本身就是一种精神疾病如果不能够很好的认识,可能会导致严重的后果。

  在社会上就经常会有一些抑郁症患者伤害自己或他人的事件,那么要如何正确认识抑郁症呢?主要还是从抑郁症的症状开始区分:

  1、抑郁也有不同的程度划分,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。如果患者感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔,这就是抑郁症的情况。

  2、抑郁症患者通常会对一些事物丧失兴趣,甚至是自己以前热爱的事物。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。

  3、丧失精力,很多时候生活没有办法自理。

  4、自我贬毁,病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的一切,感到生活一片迷茫。并伴随强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

  5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

  在日常的生活中大家要学会控制自己的消极情绪,尽量保持乐观开朗的性格。还要多注意身边的亲朋,如果出现抑郁症的一些症状要主动的帮助患者调节,实在不行还要劝其尽快进行治理。

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添加时间:2012-11-22 16:25:03     
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