随着人们对各方面的认识的增加，所以越来越多的人对于抑郁症都有一定的认识，该症确实也是一种常见的精神疾病。面对越来越多的患者，相信大家最为关注的还是治疗问题，那么抑郁症的常用治疗方法有什么呢?那就让河南中医学院第三附属医院门诊部的精神科专家给大家做个详细的介绍。

　　阳光：阳光是治疗抑郁症的良;”阳光“最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　体育：锻练是抗抑制症的最好物;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

　　营养：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物

　　维生素缺乏也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，河南中医学院第三附属医院门诊部的精神科专家告诫患者家人严加防范。

　　以上就是专家的详细介绍。专家提醒：抑郁症虽然不是身体上的疾病，可是其严重性远比身体疾病对人伤害性大。因此，一旦发现自己或身边朋友有以上的症状，应及时到医院进行检查并治疗，切勿拖延时间而造成不可挽回的后果。

　　河南中医学院三附院门诊部专家许济川教授, 对于治疗这方面有权威的声誉，对于治疗方面有什么不了解的可以直接与我们的的在线专家进行咨询，专家将更专业更权威的为你们提供诊疗建议。多年来，专家们采用中医综合治疗“”。全国无数患者摆脱了病魔的纠缠，是安全，高效，无依赖性，不住院治愈的成功医学典范。

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添加时间：2013/1/24 22:14:39