抑郁症是一种精神上的疾病，人们通常会把这样的一种疾病跟患者的精神状态联系起来，可是抑郁症还跟外界的气候有关系，比如说冬季就是抑郁症高发的季节。冬季气候比较寒冷，有些人的情绪也会变得低落，郁郁寡欢，而冬季过后又会好转。下面我们具体了解一下哪些人群冬季谨防抑郁症。
近年来这种特殊的抑郁症在逐年增加，因此也受到医学界的广泛关注，这种现象，专家们称之为冬季抑郁症。冬季抑郁症的发生主要是因为人的生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。冬季抑郁症发病率，城市高于农村。冬季总是阴阴沉沉很少见阳光的地区容易发生此病。本病虽不是什么大病，也不危及生命，但对身心健康危害极大，使免疫力明显下降。
在冬季以下这些人群比较容易患抑郁症：相对于男性女性发病率较高;20～30岁的青年女性和50岁以上的中老年妇女;城市中闲散人员和家庭妇女，以及性格内向、敏感多疑、感情较脆弱的人;常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者;上班很少见太阳(天未亮上班，天黑才下班)以及对寒冷较敏感的人。
因此，女性更应该注意抑郁症的预防，尤其是上面提到的一些人群，更要在冬季多加注意，适当的接触他人，多参加一些活动，培养乐观的情绪，只有这样才能够避免被冬季抑郁症所缠。
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