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治疗抑郁症最好的方法有哪些? 抑郁症属于精神性疾病，表现很明显，多以情绪低落，不爱和人普通最常见。治疗抑郁最好的方法是什么呢?抑郁严重时会因想结束痛苦而产生死亡的念头和行为。由于患者的精神不正常会给他人带来伤害。所以，我们要引起重视。
1、自我治疗：多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。大多数专家认为，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。积极消除诱发抑郁症这种心理障碍出现的刺激因素对于抑郁症的好转是非常重要的。因此自我治疗应积极治疗诱发抑郁症出现的躯体疾病、戒酒、不再滥服物、保证充足的睡眠、增强自我心理免疫力等等，这些都可以有效的缓解抑郁症病情。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。这是治疗抑郁症的最好方法。 2、心理治疗：就如何治疗抑郁症的问题，抑郁症的心理治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多，学习压力，人际关系，事业的不顺利，爱情婚姻关系等。因此，积极与心理医生交流，正确的认识自己的状态，如工作、生活、学习、社交等，对于抑郁的治疗也是非常有帮助的。 3、物治疗：物治疗抑郁症能治好吗?对有些病人来说，抗抑郁物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。所以，治疗抑郁症也需要根据患者的病情来看，多数情况下，物治疗和心理治疗双管齐下往往能达到最好的效果。 上面介绍的治疗抑郁症最好的方法有哪些?还远远不够，希望大家注意自己的心理以及周围人的心理变化，及时调整自己的心态，选择正规的医疗机构进行治疗，从而提高其治愈率，或和我们在线专家面对面了解更多。 添加时间：2012/10/24 10:48:48 |
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