心态怎么治疗抑郁症?这是很多抑郁症的朋友经常面对的问题，因为当我们的抑郁症朋友一直沉浸在紊乱的思维中，根本是无法摆脱这些消极情绪的，也没有一个好的心态，心态决定一切，所以下面郑州市传统中医门诊部的专家给大家浅谈一下抑郁症患者应该有什么样的心态。

　　如果当初没有好的心态，就没有很多奇迹，这里我们抑郁症朋友如果不能找到自己抑郁症的病因，有的是身体素质差，有的是心理素质差，这些患者可以调理身体和心理，找不到病因的抑郁症患者就从心态开始治疗。可以从以下几点进行：

　　首先，斗志和信心：抑郁症也可以说是个富贵病，很多闲着，无目标的朋友经常容易清闲，胡思乱想的情绪和无目标的生活容易产生无规律的生活习惯，生活习惯不规律是身体差的首要原因，为了使自己的生活的充实，生活更幸福，树立人生的奋斗目标是很重要的，但是不可乱定目标，做些不切实际的目标，比如一个没资金，没很多外在条件的人打算挣500万，这就不切实际，应定些有意义的可以实现的，尽自己最大的努力去实现这个目标。

　　其次，有个正确的价值、世界。人生观，正确的人生观和世界观才有正确的思想，正确的思想和动力可以让你面对一切黑暗，不公平的事情，那么这个人就能对任何事有着积极、宽容、正确的认识与了解，不会自己沉浸其中，深受打击的抑郁症的朋友就不会对以前对自己的打击和伤害沉浸其中，而无法自拔，抑郁症朋友就会采取正确的反应和心情对待;站的角度高，那么很多事情也就很大度。

　　最后，有个良好的性格，性格不好，生活大家会受到伤害很正常，没有好的性格，不会积极正确的面对。危害更大，那么有个好性格好情绪，才会让自己更好的生活。积极向上的情绪，很积极的面对生活。学会站在正反两个方面进行思考，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

　　要学会进行好的生活规律，要积极面对生活的一切，抑郁症朋友，要学会进行规律的生活，避免身体免疫力下降引发脏腑功能失调带来的抑郁症。积极参加集体活动，快乐的生活。也要学会排解抑郁心情。不要被生活的阴暗面影响，学会对世俗黑暗面进行避开，有自己的主见。相信自己的能力，保持乐观。学会换位思考。

　　以上就是心态怎么治疗抑郁的简单介绍，好的心态决定一切，好心态是人生的动力和起点，我们要学会面对所有的一切困难，迎接自己美好的一天，抑郁症的朋友要学会正视自己的病情，努力治疗，要感谢抑郁的隐患，因为如果你好了，你会更上一层楼。

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添加时间：2012/11/22 16:23:18