郑州市传统中医门诊部的专家介绍说：现在这个社会，大家每天都坐在办公室里进行忙碌的工作，下班以后也经常是加班到很晚，这就导致很多人无法得到正常的休息，所以就形成了失眠。据调查，我国患有失眠的人群大多数是脑力劳动者，因为他们的精神总是处于一种紧张的状态之下，这样容易形成失眠。那么导致失眠的三大因素有什么呢?

　　经过河南省中医学院三附院的专家多年研究，对于导致失眠的三大因素是什么，给出了以下几点解答。

　　1、自身因素

　　有些人患有某些疾病，如心脏病、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢等，睡眠肯定也不好。

　　2、饮食因素

　　如果睡前喝了大量可乐、咖啡等兴奋性饮料，也很难以进入睡眠状态。

　　3、环境因素

　　如果居住环境发生了变化，睡眠也会受到一定程度的影响。可以试想，在动荡的火车上睡觉和在自己家里睡觉的感觉肯定不一样。

      中医治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医具有安眠没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医学现代化也让中医在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵材，组合治疗失眠的优秀，有一大批高科技中医成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。
      河南省中医学院三附院专家温馨提示：失眠一直是困扰着我们的生活和工作的一种精神疾病，我们在生活中一定要随时保持一颗乐观向上的心态，要注意合理的休息，不要过度劳累，患病之后及时的的治疗，不能耽误了病情。

---

添加时间：2012/12/18 14:41:18