我们都知道人到中年进入更年期之后会表现出很多异常的症状，有些人比较明显有些人不明显。失眠就是更年期常见的一种现象。很多患者都靠服用一些安眠来解决问题，长期下去不仅没有解决问题，反而会带来更大的麻烦。那么更年期失眠怎么办呢?下面就由河南中医学院第三附属医院门诊部的专家给大家介绍一下解决的办法。

　　【1】心理治疗

　　心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。

　　【2】物治疗

　　物治疗是女性更年期失眠的治疗最常用的方法，大体分为镇静催眠、抗焦虑及抗抑郁三类，其中以抗抑郁运用最为广泛。由于这些物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。

　　【3】中医中治疗

　　更年期失眠怎么办?女性更年期失眠的治疗还可以采用中医中进行治疗，一般都需要辨证施治，对症用，用中辨证论治和对症治疗既能避免西的不良反应又能从根本上来治疗。

　　【4】体育和理疗

　　积极参加体育锻炼，如太极拳、太极剑、气功、体操等，对于女性更年期失眠的治疗具有极大的促进作用，可有效改善睡眠质量。

　　通过上述一些方法，专家温馨提示大家，不同的人病情也是不一样的，因此所要采取的方法也是不同的。至于具体的采取什么方法来治疗，还需要患者亲自到正规的医院进行检查之后，听从医生的安排。

　　河南中医学院三附院门诊部专家许济川教授, 对于治疗这方面有权威的声誉，对于治疗方面有什么不了解的可以直接与我们的的在线专家进行咨询，专家将更专业更权威的为你们提供诊疗建议。多年来，专家们采用中医综合治疗“”。全国无数患者摆脱了病魔的纠缠，是安全，高效，无依赖性，不住院治愈的成功医学典范。

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添加时间：2012/12/26 10:52:16