失眠,不少人习惯借助镇静催眠。目前治疗失眠的物很多,主要有利眠宁、安定、硝基安定等,但由此惹出的问题也不少……
安眠为何越吃越不灵
老张退休后到儿子的服装店当推销员,一天到晚忙得脚不沾地。不到半年时间,繁忙紧张的工作,加上过大的压力,常使他夜不能寐,第二天便觉得头昏脑胀。于是,老张到医院让医生给开了7天的安定片。一开始,老张每晚睡前服1片,挺灵验,便有些喜欢这些小片。可连续服用一段时间后,渐渐地发觉这些小片不是很管用了。即使吃两三片,夜里也是睡不安。老张有点纳闷,这安眠为啥越用效果越差呢?
提醒 安眠不妨换着用
一种安眠服用时间过长,可能会感觉越用效果越差,甚至“失效”。这是因为人体对物有耐受性,长期服用,身体习惯了这种物,就会出现“反应迟钝”甚至“反应失灵”。遇到这种情况,应在医生指导下,换用其它安眠。
有些人服用一段时间安眠后,虽然入睡较为容易,但会出现半夜醒来就再也睡不着的情况,非常苦恼。这和物耐受性有关,此时可以加服半片到一片,但不要超过这个剂量,如果还是睡不着,需更换新的安眠。
此外,长期使用一种安眠还容易产生依赖性,一旦停,会出现头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重等现象。所以安眠最好不要长期、连续使用,失眠症状好转时就应及时停用。
失眠症状不是很严重的人,吃安眠最好采取间隔服用法,吃一两个星期后停两天;如果还是睡不着,可以采取中草配合治疗,尽量把安眠用量和不良反应减到最低。
中医治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医具有安眠没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中医学现代化也让中医在治疗失眠症领域大显身手,通过精选天然名贵材,组合治疗失眠的优秀,有一大批高科技中医成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。