根据我们人口的普查显示我们的老年人口是逐年增加，也说明的我们即将进入老龄化阶段，那么照顾好他们的健康就显得非常重要。但是对于老年人来说最常见的烦恼是睡眠问题，那么对于老年人失眠怎么办好呢?那就请河南中医学院第三附属医院门诊部的精神科专家给大家具体分析一下。

　　老年人失眠怎么办好?治疗老年人失眠，应重视以下几点：

　　1、老年人白天往往都会午睡，白天睡了，晚上自然就睡不好 ，家人要劝导患者尽量不要白天睡觉。

　　2、老年人睡眠与他人有不同之处，入睡潜伏期长、早醒等。安静的环境可以明显改善其睡眠，这点与青壮年不同。

　　3、老年人夜里容易尿频，多次起夜必然会影响睡眠，家人要指导这些老人下午及晚饭少喝汤，少饮茶。茶和咖啡具有令中枢大脑起兴奋的作用，睡前不宜饮用。油腻食品对老年人很不容易消化，进食能引起腹部不适也会干扰睡眠。

　　以上就是专家的详细介绍。温馨提示：一般情况下，失眠患者都会自己到店随便买点安眠喝，权威专家指出，这样的做法是不对的，一是长期服用容易造成中毒，二是久服成瘾，突然停又会出现很强的复发现象。治疗失眠应采用专业的治疗手段。

　　河南中医学院三附院门诊部专家许济川教授, 对于治疗这方面有权威的声誉，对于治疗方面有什么不了解的可以直接与我们的的在线专家进行咨询，专家将更专业更权威的为你们提供诊疗建议。多年来，专家们采用中医综合治疗“”。全国无数患者摆脱了病魔的纠缠，是安全，高效，无依赖性，不住院治愈的成功医学典范。

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添加时间：2013/1/16 20:21:49