失眠的原因很多，人身体的可以导致人们的失眠，躯体和服用物可以影响睡眠。心脏、糖尿、哮喘、鼻窦炎、溃疡，或服用某些影响中枢神经的物等一些的物都会导致失眠。精神紧张也会导致人们失眠，人们生活中会遇到很多压力，过度忧虑、生气，紧张或焦虑、悲伤或抑郁、容易出现睡眠问题。
    (l)精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。是引起失眠最常见的原因。
    (2)躯区体因素：身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。
    (3)环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
    (4)化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是引起失眠的原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类物停用时等。
    (5)原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
    现在的社会压力大，生活中，人们为了赶上社会的步调，经常通宵达旦，这些都会引起失眠的，然而还有如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食过饱或者吃的食物不容易消化，大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、白天小睡、还有上床时间不规律、起床时间不规律。了解了这些失眠的原因，就可以从生活习惯上改善，从而拥有好的睡眠，不用再担心失眠怎么办。

     中医治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医具有安眠没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医学现代化也让中医在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵材，组合治疗失眠的优秀，有一大批高科技中医成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。

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添加时间：2012/9/5 16:51:28