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倒班是女性失眠的原因之一


      随着社会和生活压力的不断加大,女性失眠的现象越来越普遍。女性失眠的原因有很多,其中倒班就是引发女性失眠的原因之一。下面就为您详细介绍一下倒班使怎样导致女性失眠的。

  倒班是女性失眠的原因之一
  现在有很多人都面临着从事倒班工作和值夜班的工作,然而有一些人不会影响睡眠,但是有些人因此却没有了一个好的睡眠质量了,这主要是人的昼夜生物节律因素所致。倒班职场女性因为存在上述女性特有的生理心理特点,从而可以发现因此睡眠问题比其他人群更普遍。

  倒班让人失眠的原因很多,一个是超过5个连续三班倒工作,如果中间没有休息,每周改变一次的三班倒工作,难以解决的高度紧张或复杂工作,从事暴露在有害物质中的三班倒工作,倒班的工作间隔中间休息分配不规律或缺乏休息,等都是影响睡眠质量的。

  关于倒班也是女性失眠的原因的相关资料,想必大家都已经了解了吧!所以说我们应该在生活中注意劳逸结合,注意在工作中休息,失眠才不会轻易光顾你。

      中医治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医具有安眠没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中医学现代化也让中医在治疗失眠症领域大显身手,通过精选天然名贵材,组合治疗失眠的优秀,有一大批高科技中医成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。

  通过上述介绍我们可以看出:睡眠时间不规律就会导致女性朋友睡眠质量减弱,进而引发失眠。女性一定不能忽视失眠对身体造成的伤害。抓紧治疗才能健康的工作和生活。如果你想了解更多失眠的治疗方法,可以点击我们的在线医师进行咨询。


添加时间:2012-9-7 11:41:02     
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