长期从事脑力工作的人非常容易患上失眠症，这是人们都知道的，可是造成失眠的原因是什么呢？用脑过度会引起失眠吗？郑州市传统中医门诊部门诊部专家就来给大家介绍一下：
如果脑力劳动者长期过度用脑，就会使神经长期处于紧张状态，脑内过度释放兴奋物质，久而久之，就对机体造成损害，最常见的是失眠、神经衰弱。大脑机能只拉不松，就会慢慢的失去弹性。脑细胞的兴奋和抑制是协调的，如果兴奋超过了极限，不考虑用脑时限性的话，就可导致神经系统的超负荷状态。所以，这种慢性长时间的用脑，就会使大脑的兴奋状态难以得到正常修复和抑制，因而脑力劳动者易患失眠症并伴随神经衰弱症候群。
由于脑力工作者脑的活动加强而脑的血液分配增加，但是这种工作性质容易引起呼吸表浅，血液循环减慢，体内新陈代谢水平低，肌肉对血液的唧筒作用微弱， 心脏要维持脑和全身血液循环是比较困难的。所以也非常容易引起脑的供血不足，使脑功能受到一定程度的影响，工作效率降低，思维能力变得迟钝，注意力不能集中等。这种情况下，如果大脑不能得到适当的休息和调节，不少科技工作者，为了科研攻关争分夺秒，饭后马上投入到工作，这些工作人员往往在上班过程中持续用脑，晚上，就经常钻研学习到深夜。这种做法不科学，因为饭后胃肠道血液增加，脑部血液就相对减少；腰骶及下肢由于伏案过久，就会影响到血液循环，脑部血液就再次受到限制。而大脑对血液供应及氧气供应十分敏感，饭后经常用脑，不仅能出现头晕等症状，还可以引起失眠。
脑力工作者，都有自己的用脑习惯，持续下去就成为人为节律，最忌讳的是经常打乱节律，生活工作杂乱无章，时间不随个人意志支配安排，还经常受到冲击和干扰，这样不仅能打乱脑力劳动节律，还回引起失眠等不良后果。所以一定要合理用脑，如果有病也要早看医生，早治疗，以免延误病情。
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