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有什么办法治疗失眠


   有什么办法治疗失眠,失眠的治疗主要有以下四种:

    一、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。

    二、器械治疗:可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

    三、物治疗:小剂量短时间使用安眠是治疗失眠的重要手段之一,但安眠有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。中医治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医具有安眠没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中医学现代化也让中医在治疗失眠症领域大显身手,通过精选天然名贵材,组合治疗失眠的优秀,有一大批高科技中医成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。

     四、心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。

     有什么办法治疗失眠?失眠是生活中常见的疾病,很多患者都会通过服用安眠来治疗失眠,其实失眠的治疗还有其他一些方法。下面就请专家为我们详细的介绍下失眠的治疗方法。

      通过以上内容的讲解,我想广大失眠患者已经了解到了治疗失眠有什么方法了吧,治疗失眠的方法及物有很多种,不过,患者最好采用中医中治,不要盲目求医,以免病情加重,另外,失眠患者针对本篇文章有不明白的地方或想了解更详细的信息可直接点击在线咨询专家,与郑州市传统中医门诊部的专家进行在线交流。


添加时间:2012-9-7 11:49:24     
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